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Für den Erhalt des LEBENSRAUMS (Miete und Nebenkosten) wäre es nett, wenn Ihr bei Nutzung der Dateien einen kleinen selbstgewählten Geldbetrag auf mein Konto bei der Sparda-Bank Baden-Württemberg überweisen würdet:

DE87 6009 0800 0000 6369 16

Verwendungszweck: mp3 Lebensraum

 

 

MEDITATION: Kontakt mit einem schwierigen Gefühl aufnehmen

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Kontakt-mit-einem-schwierigen-Gefuehl-aufnehmen.m4a

 

MEDITATION: Den Dingen Raum geben

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/den-dingen-raum-geben.mp3

 

STUHLYOGA (Film) mit Anna:

https://www.youtube.com/watch?v=8fGG_cM-U-M&fbclid=IwAR25rN7RFwcmmcOruLnwludmLckvX6d4k9EbuxAdmwb562_jfNPaqSkwoXA

 

YOGA-NIDRA:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/yoga-nidra.mp3

 

MEDITATION: Liebe und Mitgefühl-METTA

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Metta-Meditation.mp3

 

BODYSCAN vom 8-Wochen-Kurs:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/MBSR-Bodyscan-Ariane.mp3

 

YOGA vom 8-Wochen-Kurs:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/MBSR-Yoga-Ariane.mp3

 

MEDITATION vom 8-Wochen-Kurs:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/MBSR-Meditation-Ariane.mp3

 

BODYSCAN: Innere Reise

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Innere-Reise.m4a

 

Seemeditation:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Seemeditation.m4a

 

5-Sinne-Gesichtsentspannung:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/5-Sinne-Gesichtsentspannung.m4a

 

AYYA KHEMA leitet die 4 Elemente-Meditation an:

Vier Elemente - Kontemplation - Ayya Khema - YouTube

 

Ariane leitet die 4-Elemente-Meditation von Ayya Khema an in verkürzter Version:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/4-Elemente.mp3..mp3

 

Selbstmitgefühl entwickeln und Wünsche von Kushin Seisho Maylie Scott:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Entwicklung-von-selbstLiebe-und-Mitgefuehl.m4a

 

Meditation: Gedanken loslassen

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Gedanken-loslassen.m4a

 

Bergmeditation:

http://mbsr-villingen-schwenningen.de/data/documents/Bergmeditation.m4a